খাদ্যের পুষ্টিগুন
কী কী খাবার থেকে আমি ক্যালসিয়াম পেতে পারি?
ক্যালসিয়াম শুধুমাত্র শরীরের সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে খনিজ নয়, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, এটি…
ক্যালসিয়াম শুধুমাত্র শরীরের সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে খনিজ নয়, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, এটি…
অহরহই আমরা নাম জানা বা অজানা খাবার খাচ্ছি। এসব খাবারে অনেক সময় মরনব্যাধি রোগ থাকে। বিষ থাকে। মৃত্যুর আশঙ্কা থাকে। কিন্তু আমাদের …
না(caps) রকেল দুধ এবং নারকেল ক্রিম কোকোস নিউসিফেরা উদ্ভিদের ফল থেকে তৈরি অনেক ভোজ্য পণ্যের মধ্যে দুটি । দুটোই নারকেলের মাংস থেকে…
শ(caps) সায় ৯৫% জল থাকে এবং এটি তাদের একটি আদর্শ হাইড্রেটিং এবং কুলিং খাবার বানায়। শসায় ফিসেটিন নামক প্রদাহবিরোধী ফ্লেভোনল রয…
ডা(caps) লিম তাদের স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য বছরের পর বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আধুনিক বিজ্ঞান দেখিয়েছে যে ডালিম আপনার হৃদয়কে …
ডার্ক চকলেট প্রাচীনকালে বহু শতাব্দী ধরে কোকোয়া বীজ এতই মূল্যবান ছিল যে এগুলোকে মুদ্রা হিসেবে ব্যবহার করা হতো। দক্ষিণ আমেরিকার প…
টক দই খাবারের মধ্যে টকদই খুব পরিচিত একটি নাম। প্রতিদিন টক দই কেন খাওয়া উচিত তা জেনে রাখা জরুরি। কারণ, প্রতিদিন টক দই খাওয়া উচি…
ওভারভিউ সবুজ মটরশুটি, যাকে স্ন্যাপ মটরশুটি বা স্ট্রিং মটরশুটিও বলা হয়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে অনেক রান্নাঘরে প্রধান। এগুলি …
একটি উক্তি আছে Health is Wealth । প্রযুক্তির এই আধুনিক যুগে, আমরা সহজেই এমন খাদ্য সম্পর্কে শিখতে পারি যা আমাদের দেহের অঙ্গগুলি …